Ateliers, formations, conférences

ATELIERS THERAPEUTIQUES DE GROUPE:

1.Gestion des troubles alimentaires par l’hypnose et l’autohypnose: grignotages et excès alimentaires générant un surpoids.

Dates des 4 prochains ateliers : les mardis 07 mai, 14 mai, 28 mai et 04 juin de 17 heures 30 à 18 heures. Il est nécessaire de s’inscrire.

Objectifs spécifiques des ateliers d’auto-hypnose :

  • Gestion des sensations de faim et compulsions.
  • Maîtrise du contrôle alimentaire grâce à la technique de l’auto-hypnose et prescriptions de tâches.
  • Pose d’un anneau gastrique virtuel.

L’auto-hypnose apporte des plaisirs autres qu’alimentaires : détente musculaire, production de sensations internes agréables, bien-être, ou encore se couper d’un stress, se réconforter.

Elle aide à la restauration d’un rythme alimentaire en supprimant les grignotages, la dépendance au sucre et les excès pendant les repas.

Elle favorise l’équilibre corps-esprit et restaure la confiance en soi.

Ces ateliers ne remplacent pas une psychothérapie et ne sont pas conseillés aux personnes présentant des troubles psychiatriques graves (schizophrénie… ).

Durée : 1h30 par atelier.

Afin de s’assurer les meilleurs résultats, chaque module comporte quatre ateliers.

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2.Sevrage tabagique par l’hypnose    

L’hypnose thérapeutique est efficace pour se libérer du tabac. Elle agit sur la dépendance physique et psychologique. Elle constitue également une prévention à la rechute. Il est important d’avoir réfléchi au préalable à la nécessité de se libérer du tabac et d’en faire un projet personnel.

Le sevrage se fait lors d’une séance unique d’une durée approximative de 1h30.

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3.Gestion du stress par l’hypnose

Module comprenant 3 ateliers orientés vers:

    + la gestion du stress (manque de temps, hyperactivité, agitation mentale…).

    + l’amélioration du sommeil.

    + l’apprentissage de techniques rapides pour augmenter l’énergie.

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  CONFERENCE 

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