ATELIERS THERAPEUTIQUES DE GROUPE:
- Gestion alimentaire et du surpoids par l’hypnose
Objectifs spécifiques :
- Gestion des sensations de faim et compulsions.
- Maîtrise du contrôle alimentaire grâce à la technique de l’auto-hypnose et prescriptions de tâches.
- Pose d’un anneau gastrique virtuel.
L’hypnose apporte des plaisirs autres qu’alimentaires : détente musculaire, production de sensations internes agréables, bien-être, ou encore se couper d’un stress, se réconforter.
Elle aide à la restauration d’un rythme alimentaire en supprimant les grignotages, la dépendance au sucre et les excès pendant les repas.
Elle favorise l’équilibre corps-esprit et restaure la confiance en soi.
Ces ateliers ne remplacent pas une psychothérapie et ne sont pas conseillés aux personnes présentant des troubles psychiatriques graves (schizophrénie… ).
Durée : 1h30 par atelier.
Afin de s’assurer les meilleurs résultats, chaque module comporte quatre ateliers.
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2. Sevrage tabagique par l’hypnose
L’hypnose thérapeutique est efficace pour se libérer du tabac. Elle agit sur la dépendance physique et psychologique. Elle constitue également une prévention à la rechute. Il est important d’avoir réfléchi au préalable à la nécessité de se libérer du tabac et d’en faire un projet personnel.
Le sevrage se fait lors d’une séance unique d’une durée approximative de 1h30.
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3. Gestion du stress par l’hypnose
Module comprenant 3 ateliers orientés vers:
+ la gestion du stress (manque de temps, hyperactivité, agitation mentale…).
+ l’amélioration du sommeil.
+ l’apprentissage de techniques rapides pour augmenter l’énergie.
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4. Formation en Access Bars
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CONFERENCE
